Beweglichkeits-Training

Bessere Haltung

Durch die Aufrichtung und Dehnung Ihrer Muskelgruppen, auch in ungewohnten Bewegungsrichtungen fördern Sie Ihre Beweglichkeit, entgegen einer Alltagshaltung, sowie eine längere Mobilität.

Schmerzreduktion

Durch die immer wiederkehrende Dehnbelastung und den bewussten Dehnungsreiz können mögliche Schmerzen reduziert und vermindert werden. Dabei werden die einzelnen Möglichkeiten der Dehnungsbelastung berücksichtigt.

Sturzprophylaxe:

Das Beweglichkeitstraining und die damit einhergehende Mobilität stärkt ihre Muskeln, sowie Ihr Ganggefühl und somit die Sicherheit im Alltag und vor Stürzen.

Beweglichkeitsverbesserung

Beweglichkeit ist Lebensqualität. Sich selbst die Jacke anziehen zu können, die Schuhe binden zu können, die Treppe hinauf und hinunter gehen zu können, den Schulterblick beim Autofahren absolvieren zu können und vieles mehr. All diese kleinen Bewegungen werden immer schwerer im Alter. Durch das Beweglichkeitstraining von uns bieten wir Ihnen die Möglichkeit die Beweglichkeit zu erhalten und sogar wieder zu verbessern.